Individuální terapie

Lekce jsou vám individuálně sestaveny přímo na míru podle vyšetření a úvodního rozhovoru, kde společně zjistíme váš záměr a vaše požadavky. Podle toho se odvíjí obsah i doba terapie, která může trvat od 30 až po 120 minut.

 

Využívám principů somatic experiencing, vývojové kineziologie, spirální dynamiky, kraniosakrální terapie, reflexní zónové terapie na noze a dechu pro (znovu)probuzení inteligence vlastního těla a vědomí pro optimální průběh pohybů bez bolesti

 

Modelová situace

Můžete např. přijít s akutně zablokovaným krkem. Dohodneme se, že Vám bude více vyhovovat jedno nebo několik kratších ½ hodinových sezení, což je v pořádku. Vzhledem k omezenému času použiji prostředky klasické fyzioterapie, nebudeme ovšem mít čas využít všech součástí terapeutického programu, jak o něm píši níže.

V případě, že máte zájem a chuť na sobě pracovat a věnovat energii svému sebe-rozvoji, moc ráda vás při tom budu provázet a podporovat cestou jedinečné body-terapie.

V tom případě nabízím ucelený terapeutický program, kde jedno sezení trvá 1 ½ hodiny, pak je doporučováno obvykle 5 až 10 systematicky sestavených sezení s odstupem 1 - 4 týdny mezi jednotlivými ošetřeními. Asi vám nemusím vysvětlovat, že pak výsledky změn v celkové struktuře držení a vnímání těla jsou dynamičtější a trvalejší. Bonusem je vedení k vaší nezávislosti, vedení k autoterapii.

 

Součásti terapeutického programu

Nabízím terapeutický program, při kterém používám unikátní kombinaci metod, které jsem se učila a stále se učím v rámci studií a výcviků celoživotního vzdělávání od roku 1981.

Kombinuji vaši pasivní i aktivní účast s postupnou a jasnou převahou vaší aktivity. Nebudu vás táhnout za sebou, ani tlačit vpřed. Dostanete se tedy vždy jen tam, kam sami budete chtít, kam vás pustí vaše kapacita. Nepřebírám zodpovědnost za vaše myšlení a chování, za vaše životní postoje, rozhodování a činy.

 

Jak to vypadá prakticky?

Pro obnovení rovnováhy a rozšíření vašich možností a životní kapacity využívám rozhovoru, hluboké masáže tkání a mobilizace kloubů pro aktivaci buněk a hormonů. Kombinuji nebo samostatně používám různé  metody. Wim Hof, Vojta, Mojžíšová, McKenzie, Dorn, hormonální jóga, kraniosakrální terapie, H. Marquardt reflexní zónová terapie na noze, bioenergetická a balanční cvičení s fixací pamětní stopy, Iyengar jóga s prvky DNS, Somatic Experiencing a rytmus. Všechny tyto nástroje využívám k podpoře vaší jedinečnosti a k motivaci osobního rozvoje.

Během terapie protáhneme a cíleným jemným tlakem uvolníme vědomí fascií a svalů, umožníme tím mnohem lepší centraci do kloubů a zapojení do tzv. reflexních řetězců, což umožní změnu starých pohybových vzorů.

Tělo se začne napřimovat, pružněji a lehčeji pohybovat a snadněji dýchat. Do krve se vám začnou vyplavovat hormony štěstí a zlepší se i saturace tkání krví (hlavně mozku, našeho řídícího centra). Pak vše pracuje lépe, ekonomicky, bez zbytečných ztrát a bolest často ztrácí svého původce. Tělo se narovnává a centruje, vrací se do rovnováhy a vy s ním.

Navíc se budeme zabývat bioenergetickým cvičenímbalancí, abychom zafixovali pamětní stopu rovnovážného stavu, a věřte, že si při tom užijete legraci s balančními pomůckami. Budeme pracovat se zdroji pro vaši stabilitu, to abyste nabrali sil, nejprve si mohli vydechnout a až pak nadechnout.

Další cesta k tomu, aby se získané změny integrovaly a upevnily, je v podobě účinných cviků/sestav/ásan, které vás naučím a vy si je budete sami trénovat. Naučíte se tak vnímat svoje tělo i pohyb vědomým způsobem. Máte jedinečnou možnost získat a zafixovat novou dovednost, která vás může velmi obohatit, může vám přinést více radosti a vitality.

pohyblivost      pružnost      stabilita      seberegulace

Sami na sobě zaznamenáte, že dobré „usazení“ ve svých skutečných pocitech, ve svém těle, jeho uvolněné a vzpřímené držení, lehké pohyby a volnější dýchání není fikce, ale skutečnost.

Suma sumárum, v přátelské a podporující atmosféře vás provedu k získání klíče k sebe-regulaci.

Klíč k tomu, jak si pomoci sám. Být zodpovědný za svoje tělo, rozvoj i život. A pak už mě nebudete potřebovat…to je uzdravení, a to mě těší.